ladnie ladnie

No siema :-)) Omielańczuk ładnie karabiny nabite :-D

ring girls ladnie tylkami swieca 8-) Od tyłu fajne, ale na twarz nie zdąrzyłem popatrzeć }:-( Szybciótkie walki, ale teraz walki w otwartym polsacie, więc i lepiej się będzie oglądało i mam nadzieje że będą trzymały poziom %-)

ładnie, zmienil oblicze pojedynku

ładnie

Odin !! Bic bardzo/bardzo ładnie nawet pierwsze 3 serrie po 12 powt a bic i tak poszedl jak znut przezucam sie na 2'5 kg + na mlotki , pomysl sezonowicza = biceps 2 x w tygodniu co ty na to ? Ale ten 2 raz to tylko 2 cwiczenia po 3 moze.....

łodin a mi to masowanie dobrze służy:D plecy rosną ładnie, klata troche gorzej... reszta całkiem całkiem... i do tego zarys brzucha widać (dorzuciłem 3 serie podnoszenia nóg w zwisie po 15powtórzeń do każdego fbw;P) aaa pytać miałem - czy na ławce skośnej obciążenie jest równe temu jakie stosuje się na płaskiej? bo spotkałem się z opinią że na [...]

no kastet łądnie się porobił Odin-nie jest aż tak źle jak myślałem puma, nie każdy frajerzy tak jak ty Przywiozła co koło 400 paczek

e tam... liczę że tylko moi koledzy i koleżanki z roku o tym wiedza;D i tak procz 20osob z roku ktore mnie znają cała reszta (250) mówi że jestem czubek:D gorzej jak ten mgr się dowie:D ale ładnie się nazwałem "DARTH W" - przecież to najpotężniejszy przedstawiciel ciemnej str mocy!:D

tabata: albo same przysiady, albo burpee (wstukaj na YT) a po paru tygodniach bieg bokserski - kosi równo 25min aero na początek ok ale dodaj 5 min co sesję węgle obetnij intuicyjnie dodaj tłuczcze (orzechy włoskie/laskowe, oleje itd) generalnie posiłki biało+tłuszcz+przede wszystkim warzywa warzywa: ogóre, sałata,pomidor, brokuły, buraki węgle [...]

ja tyż a miałem mu napisać, że swingi ładnie w dupę dają :D

Nom naprawde cos pieknego jak dla mnie bo ogolnie to kupa jestem , w glowie mi sie krecilo ale naprawde duma i uprzedzenie Pozniej chialem Yate's Rows machac ale jak sie pochylilem z sztnaga to prostowniki dawaly ladnie w duPęcje Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-01-07 21:58:44

e ja tam pachne ładnie

łokufa kox-koszulina to musi rosnać! jak na zimno to barki b.ładnie i ogolnie proporcje

[...] Ostrowia : Zjadlem tego gowna tak z 60g ( smak czoko-PONOC ) i powiem ze takiej kupy nigdy nie jadlem , 10 % cieczy 90 % piany . Posmak maki i czekolady Leviatana . Ciasteczko / czoko-sezam / czoko-kokos tylko czekaja na otwarcie , musze sie przemoc zeby otworzyc bo tak ladnie wygladaja PZDR Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-02-13 12:37:43

jak kiedyś liczylem to mialem po 1,8 do max 2 na kmc i szlo na tym ladnie, czasy bloga jakos teraz może czasami ciut wiecej daje dzien przed treningiem, jesli nie czuje sie na 100% wypoczety

To ladnie, białka z 70gr będzie %-)

wszystko ładnie pięknie :D

%-)jak dla mnie obudowa ma być duża i żeby ładnie powietrze śmigało \-) A jak ktoś chce bajery to można samemu powycinać i lepszy efekt ;-) Jakby moja była większa i przyszłościowa już by szła pod gumówkę \-)

Kotlet ja byłem :) widzę że ładnie idziesz :D

Nie chce mi się czytać\-) Ale ładnie wygląda}:-(